Здоровый образ жизни для трех четвертей россиян означает отказ от курения, свидетельствуют данные официального интернет-опроса Минздравсоцразвития России, опубликованные во вторник на сайте ведомства

По данным опроса, для 75% россиян здоровый образ жизни связан с отказом от курения, алкоголя и наркотиков. Почти 65% респондентов считают, что это рациональное питание, а 62% – занятие спортом, сообщается в пресс-релизе министерства.

Для многих в понятие “здоровый образ жизни” также входит достаточная двигательная активность и здоровый сон. Закаливание важным для здорового образа жизни считают всего около 25% участников опроса, а регулярное обследование у врача – чуть более 20%.

Читать полностью…

Авторское видео о вреде курения.

Как обычно, выбор: курить – не курить – за Вами.

Вы бросили курить и хотите оповестить об этом всех ваших друзей? Действительно, когда все вокруг знают что вы больше не курите предложений “пойти затянуться” поступать не должно. В этом помогает сервис  http://nosmoking.dalsung.ru/ Заходите на сайт, и, не заполняя форм, просто по алгоритму составляете для себя линейку. На рисунке будет отображаться сколько точно дней, часов, минут и секунд вы воздерживаетесь от курения. Сколько за это время вы не выкурили сигарет. Линейка также будет информировать вас сколько денег вы сэкономили бросив курить. И самое главное, ваше звание будет неуклонно расти вместе со сроком воздержания от табака.

Успехов вам в победе над табачным пристрастием!