В связи с предстоящими праздниками мы решили опубликовать самые действенные средства и советы как избежать, а при необходимости облегчить похмельные расстройства.

Часть первая. “До того, как…”

• Если накануне обильного возлияния принимать поливитаминные препараты, наступление похмелья станет менее выраженным. Рекомендовать какие-то конкретные препараты смысла нет, в настоящее время все аптеки буквально завалены ими. Единственно, выбранные Вами должны содержать витамины группы В и С.
• Выпейте накануне не меньше трех чашек зеленого чая. Это поможет усилить уровень антиоксидантной защиты организма.
• За несколько дней до празднования Нового Года добавьте двухразовый (утром и в обед) прием общеукрепляющих средств: лимонника китайского, элеутерококка, эхинацеи и др.
• Ну, и естественно, заготовьте ингредиенты для Вашей защиты с утра (смотри далее).

Часть вторая. “Во время застолья!”

• Примите активированный уголь еще до первой рюмки. Расчет такой: 1 таблетка на 10 кг массы тела.
• Первый тост “опрокидывайте” не на голодный желудок. Съешьте что-нибудь перед тем как выпить.
• По возможности, прием напитков должен идти с повышением градуса (сначала шампанское, потом водка, а не наоборот).
• Не пейте алкогольные коктейли и сами не смешивайте напитки с различным содержанием алкоголя.
• Не смешивайте спиртное содержащее зерновой спирт (водка, виски, сакэ) с виноградным (вино, мартини, шампанское, коньяк, бренди) и спиртом агавы (текила).
• Не “перебирайте”! Один из самых действенных, но редко выполняемых советов.
• Не запивайте алкоголь газированными напитками.
• Не пейте грейпфрутовый сок (тормозит превращение алкоголя печенью в безвредные продукты).
• Делайте паузы между тостами и приемами алкоголя.
• Примите ферментные препараты (например мeзим или фecтал по 2 таблетки)
• Пейте побольше безалкогольных напитков (минеральной воды, соков, морсов и т.д.)

Часть третья (финальная). “Утром после…”

• Постарайтесь поспать как можно дольше, организм и сам справится со многими неприятными симптомами.
• Пейте побольше жидкости. Один из самых важных советов. Очень хорошо помогают кисломолочные напитки вроде тана, айрана. Если нет в ближайшем магазине, смешайте стакан кефира со стаканом минералки и добавьте щепотку соли. Хорошо поможет рассол квашенной капусты или соленых огурцов. Ни в коем случае не пейте питьевую воду, а также чай или кофе! Это значительно усилит Ваши страдания.
• Хорошо поможет апельсиновый фреш. Не грейпфрутовый! Последний замедляет переработку алкоголя ферментами печени.
• Действенным является и следующий рецепт: на стакан воды размешать столовую ложку меда и сок половины лимона.
• И снова витамины… Примите одну драже полиферментного препарата.
• Съешьте тарелку-другую супа или наваристого бульона. Поверьте, чем раньше Вы это сделаете, тем скорее придет облегчение.
• Примите теплый душ или ванну, желательно с успокаивающими травами (лавандой, розовым или мятным маслом).
• Таблетки лишь приносят временное облегчение, не борясь с причиной Вашего состояния. В большинстве случаев они бесполезны. Даже такие, которые активно рекламируются как средство от похмелья!
• Метод “клин-клином” здесь, как раз не подойдет. Прием спиртного в состоянии похмелья даст кратковременное улучшение, вслед за которым последует еще большее похмелье, и как следствие, запой.

Приятного Вам застолья без похмелья на утро! Всем испытавшим наши советы просьба отписываться в комментариях.

Добавить в социальные закладки

• del.ici.ous
• Digg
• Furl
• Google
• Simpy
• Spurl
• Y! MyWeb
• БобрДобр
• Мистер Вонг
• Яндекс.Закладки
• Текст 2.0
• RuSpace
• RUmarkz
• Memori
• Закладки Google
• Писали
• СМИ 2
• Моё Место
• Сто Закладок
• Ваау!
• RuCity
• Закладки - I.UA
• Communizm
• UCA